Основной контент книги Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели
−10%
Текст

Объем 230 страниц

2019 год

16+

Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели

4,2
6 оценок
Бесплатно
305,10 ₽
339 ₽
−10%
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 33,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Современный мир задает высокий темп жизни, и не всем людям удается войти в ритм таким образом, чтобы выделять полноценное время на отдых, освобождать голову от рабочих вопросов, выходить из режима многозадачности, справляться со стрессом. В результате у человека накапливается физическое и эмоциональное напряжение, которое зачастую приводит к бессоннице. Это нездоровая ситуация, она наносит вред организму, и важно понимать, что пытаясь решить проблему с помощью снотворного, человек только усугубляет ее – механизм... 

Смотреть все отзывы

в этой книги ссылка на сайт где медитации, а они на анлийском языке. купила же русскую книгу . разочерование полное. зачем мне эта книга без медитации

В целом книга не плохая, содержит много хороших рекомендаций, но есть одно НО, т.к написана она не в России, все ссылки в ней предоставлены на англоязычные сайты, что не очень удобно.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

http://www.newharbinger.com/42587.

//www.newharbinger.com/42587). Загружайте запись для

Книга Уильяма Муркрофта, Кэтрин Полан Ожеш «Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
06 марта 2020
Дата перевода:
2020
Дата написания:
2019
Объем:
230 стр. 18 иллюстраций
ISBN:
978-5-9573-3566-5
Переводчик:
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3,8 на основе 6 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок